#Hipertensi


Mengapa Terkena Gagal Ginjal Kronis

Rumah Ginjal - Secara alamiah organ tubuh kita umumnya terlahir dalam kondisi sehat. Sesuai fitrahnya, Ginjal pun siap juga mengerjakan fungsi utamanya sebagai pengatur tekanan darah, penetral racun melalui sistem penyaring yang menakjubkan fitrahnya, pengatur keseimbangan air dan elektrolit-mineral serta keasaman di tubuh, menjaga kesehatan tulang melalui pembentukan vitamin D aktif, mempertahankan Hemoglobin agar tetap normal. Walaupun demikian fungsi fungsi ini harus tetap dijaga secara berkelanjutan dengan cara sederhana yaitu pola hidup seimbang/sehat. Artinya dalam hal asupan maka makanlah tinggi serat, dengan kalori dan protein serta garam terkendali. Untuk istirahat usahakan tidur nyenyak 6 jam. Sedang olah raga sempatkan 20 hingga 30 menit lamanya setiap hari. Lain hal itu kendalikan diri dari faktor stress. Untuk yang terakhir ini dibutuhkan cerdas spiritual dan mental, serta cerdas sosial. Ketika ini dilanggar maka ginjal pun berpotensi tinggi akan kehilangan kemampuan menjalankan fungsinya. Celakanya hal ini banyak tidak disadari di antara kita semua, bahkan cenderung banyak tidak percaya dan seakan merasa ginjalnya sehat.

Apa yang Harus Dilakukan jika Terkena Darah Tinggi?

Rumah Ginjal - Tekanan darah tinggi atau yang biasa dikenal dengan darah tinggi adalah “pembunuh yang senyap atau the silent killer” alias tidak bergejala yang diam-diam merusak pembuluh darah dan bisa mengakibatkan gangguan kesehatan yang serius. Pada dasarnya jika sudah terkena darah tinggi akan terus melekat pada pasien tersebut dan tidak ada obat yang bisa menghilangkannya. Namun Anda bisa mengkontrol tekanan darah Anda menjadi normal dengan cara yang tepat. Hal ini dilakukan untuk menurunkan risiko terjadinya komplikasi darah tinggi seperti penyakit jantung, stroke, penyakit ginjal, dan lainnya. Berikut adalah langkah langkah yang seharusnya dilakukan jika Anda terkena darah tinggi.   1. Mengubah perilaku gaya hidup menjadi gaya hidup yang sehat Perilaku hidup sehat dapat dilakukan di antaranya dengan pola seperti berikut: Diet makanan yang rendah garam Membatasi minum alkohol Melakukan aktifitas fisik dengan enjoy atau berolahraga Mengurangi stres Pertahankan berat badan Berhenti merokok Minum obat dari dokter secara teratur Rutin kontrol ke dokter  

Perlukah Mengukur Tekanan Darah Sendiri?

Rumah Ginjal - Pengukuran tekanan darah mandiri sangat diperlukan untuk selalu mengontrol tekanan darah sehari-hari. Sekedar diketahui bahwa tekanan darah itu bersifat sangat dinamis --bervariasi menurut waktu dan sangat individual. Sehingga pengukuran secara mandiri masih diperlukan untuk selalu mengetahui kondisi terkini terkait tenanan darah.   Berikut ini beberapa contoh kondisi-kondisi yang membuat tekanan darah menjadi tinggi

Organ-organ yang Menjadi Sasaran Hipertensi (3)

Rumah Ginjal - Artikel ini merupakan kelanjutan dari artikel tentang organ-organ yang sering menjadi sasaran hipertensi, yaitu link 1 dan link 2. Sebagaimana penjelasan pada artikel tersebut, terdapat 6 organ yang menjadi sasaran hipertensi, yaitu otot jantung, pembuluh darah koroner, pembuluh arteri tubuh lainnya, otak, ginjal, dan mata. Artikel ini akan dibahas tentang organ ginjal dan mata.

Organ-organ yang Menjadi Sasaran Hipertensi (2)

Rumah Ginjal - Artikel ini merupakan kelanjutan dari artikel tentang organ-organ yang sering menjadi sasaran hipertensi. Sebagaimana penjelasan pada artikel tersebut, terdapat 6 organ yang menjadi sasaran hipertensi, yaitu otot jantung, pembuluh darah koroner, pembuluh arteri tubuh lainnya, otak, ginjal, dan mata. Artikel ini akan dibahas tentang organ pembuluh arteri tubuh lainnya, dan otak.