#protein

Bad Mood? Coba Atasi dengan Makanan Sehat ini

Pandemi COVID-19 yang tidak kunjung usai, seringkali kita merasa jenuh dengan kebiasaan sehari-hari. Belum lagi saat masa pandemi, kita tidak bisa banyak bertemu dengan kerabat maupun pergi ke tempat keramaian tertentu. Sehingga kejenuhan melanda di berbagai kalangan. Berbagai cara yang telah dilakukan dalam menghilangkan kejenuhan yaitu, mengonsumsi makanan manis, seperti cokelat, minuman bersoda, dan lain sebagainya. Cenderung banyak orang mengabaikan aktivitas fisik dibanding pola makan nya. Seharusnya hal tersebut dilakukan secara seimbang.

Hindari Makan Tinggi Protein bagi Pasien Gagal Ginjal

Seberapa sering Anda mendengar anjuran untuk makan dengan protein yang tinggi agar badan tetap sehat? Dokter, ahli diet, dan perawat kesehatan lainnya tatkala sering memberi tahu tentang keuntungan dari diet tinggi protein (DTP), seperti meningkatkan perbaikan jaringan tubuh yang rusak, meningkatkan stamina, menurunkan berat badan dengan cepat, mencegah obesitas, mengelola sindrom metabolik, dan mengobati diabetes. Keyakinan ini telah berkembang begitu jauh sehingga kita sering merasa terus-menerus dipaksa untuk makan lebih banyak protein dan lebih sedikit karbohidrat. Namun apakah diet protein tinggi merupakan nutrisi yang sesuai secara biologis untuk fisiologi manusia khususnya untuk pasien ginjal? Selama sekitar 10.000 tahun sebelum masehi, sejak akhir zaman Paleolitik, kebiasaan makan dengan protein yang tinggi sudah terjadi karena dapat membangkitan semangat para leluhur yang sehari-hari bekerja sebagai pemburu dan petani. Selain itu protein akan membantu menjaga otot serta mengurangi massa lemak.

Mengenal asupan protein Pada Penyakit Ginjal Kronis

Setelah paham dan mengerti 2 artikel sebelumnya yakni tentang Mengenal Malnutrisi pada Gagal Ginjal Kronis dan Pentingnya Mengetahui Peran Nutrisi Pada Penyakit Ginjal Kronis, berikut ini diketengahkan tentang apa saja yang penting diketahui tentang kandungan nutrisi yang perlu dikontrol pada mereka dengan Penyakit Ginjal Kronis (PGK). Pada kesempatan ini pembahasan difokuskan pada asupan elemen protein terlebih dahulu. Protein sungguh sangat penting untuk kelangsungan hidup dari sel suatu tubuh kita, tidak terkecuali pada mereka dengan PGK. Untuk PGK, ada kekhususan perhatian yang tidak boleh dilupakan mengingat akan berakibat pada percepatan progresivitas pada penyakitnya. Maka dari itu, konsumsi protein perharinya pada mereka tersebut, harus tetap dikontrol agar tetap rendah.

Sudahkah Anda Memberikan Nutrisi pada Ginjal?

Rumah Ginjal - Bagi penderita gagal ginjal, berikut ini 6 nutrisi untuk memperbaiki fungsi ginjal. Secara umum dengan mengkonsumsi makanan dan minuman yang sehat alami, sehingga dapat menjadi penguat ginjal secara alami.